近日来，受新冠疫情的影响，线下活动的减少，“社恐”一词频频冲上热搜，据《中国青年报》面向全国大学生开展的关于“社交恐惧”的问卷调查结果显示，超过80%的大学生表示自己存在轻微“社恐”。

研究生生活的美好就在其丰富，小组讨论、社团活动、师门团建...所有的都离不开人与人之间的交往。有人玩得风生水起，乐在其中，但也有一群人，总是很难融入其中。他们会在交往中过多地约束自己的言行，以至于无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。

为了帮助同学们克服社交恐惧，健康成长，det365官网网站第五届研究生心理健康节“寻·遇 for your soulmate 4.0”心理素质拓展活动之“遇见趣友，放飞烦忧”室外交友团辅活动于5月8日下午在文理学部教五楼顺利开展。

活动开始前，工作人员布置场地，摆放解忧信箱，张贴活动海报，分发游戏道具。

活动前期，通过简单的“不要做”破冰游戏，让大家放下紧张与戒备，快速地与队友熟络起来。

活动中期，大家自由组合，两两一组，一起团结协作，一边手持画笔，填涂着自己喜欢的色彩组合，绘制着属于自己的风筝，一边参与解忧，热心地帮助近期有烦恼的同学支招，就在这样一个其乐融融地氛围下，很快一个接着一个或色彩浓烈或可爱卡通或娇艳美丽的风筝出现在大家的视野里。

活动最后，大家带着自己的风筝，在教五楼前放飞，同学们欢声笑语，肆意奔跑，小小的风筝承载着同学们美好的梦想，翱翔于蓝天之上，同学们抛却烦恼，青春洋溢，活力无限，这个春天虽不能远行，但风筝亦可以带着我们去看更广阔的世界。

通过此次活动，同学们不仅体会到了游戏的乐趣，亦打开了自己的心门，收获自信与友谊，在陌生同伴的陪伴下，进一步获得走出社交恐惧的勇气，提高了同学们社交的能力。

指导老师

梅菲老师

主办单位

det365官网网站党委研究生工作部

共青团det365官网网站委员会

det365官网网站大学生健康教育中心

det365官网网站研究生会

承办单位

det365官网网站研究生会

联合承办单位

外国语言文学学院研究生会

计算机学院研究生会

土木建筑工程学院研究生会

文本：朱丹丹

供图：林斐菲